Warum sollte man Squash spielen?

Squash ist eine sehr abwechslungsreiche, spannende und vor allem gesunde Sportart. Durch die relativ einfachen Regeln des Spiels, dem hohen Spaßfaktor und jeder Menge Action, ist Squash für viele Menschen der ideale Freizeitsport.

Squash ist gesund

Die erfolgreiche englischsprachige Zeitschrift Forbes, hat Squash zum gesündesten Sport der Welt erkoren. Und das nicht ohne Grund!
Bei Squash wird das Reaktionsvermögen geschult, Kraft, Schnelligkeit und vor allem auch die Ausdauer verbessern sich. Damit wird Squash zu einer umfangreichen sportlichen Betätigung, die ein Fitnessstudio quasi ersetzen kann. Du kannst dich also bei dieser Sportart richtig auspowern, jede Menge Kalorien verbrennen und gleichzeitig deine Fitness weiter ausbauen.

Squash is "the world's healthiest sport" Forbes Magazine

Squash ist sehr verbreitet und einfach zu erlernen

Squash wird in 175 Ländern von mehr als 20 Millionen Menschen gespielt und ist relativ einfach zu erlernen. Die notwenigen Grundregeln kannst du hier auf der Seite lernen. Am besten startest du gleich und verschaffst dir zunächst einen schnellen Überblick über die Squashregeln.

Squash ist sehr actionlastig

Bei Squash ist Schnelligkeit gefragt. Die Bälle fliegen sehr schnell durch den Court, wodurch man dauerhaft in Bewegung bleibt. So kommt nie Langeweile auf und der Kalorienverbrauch ist dadurch so hoch wie bei fast keiner anderen Sportart. Man verbraucht in einer Stunde Squash ca. 1000 Kalorien. Das ist sonst nur mit langwierigen Ausdauersportarten wie Laufen möglich.

Squash ist im Grunde genommen ein Wettrennen zwischen Herzinfarkt und Kreuzbandriss. Harald Schmidt

Squash ist günstig

Eine Stunde in einem Court kostet zwischen 5 und 15 Euro. Als Grundausrüstung benötigt man Hallenschuhe mit heller Sohle und am besten kurze Sportbekleidung. Schläger, sowie Squashbälle, können in den meisten Squashanlagen gegen einen kleinen Betrag ausgeliehen werden. Selbst Squashschuhe sind oft zum Leihen verfügbar.